Masaż – jest to zespół ruchów wywierających ucisk na tkanki i polega on na wykorzystaniu przez masażystę określonych ruchów w określonym tempie i z odpowiednią siłą zgodnie z przebiegiem mięśni, tkanek, naczyń krwionośnych i limfatycznych, od ich obwodu do serca. Masaż powinien być wykonywany rytmicznie, bez rozciągania skóry nieuzbrojoną ręką.
Techniki masażu klasycznego:
Nieodłącznym uzupełnieniem masażu staje się terapia manualna oraz chiropraktyka.
Źródło: Wikipedia (autorzy, na licencji CC-BY-SA 3.0)
