unia

Masaż klasyczny


Masaż – jest to zespół ruchów wywierających ucisk na tkanki i polega on na wykorzystaniu przez masażystę określonych ruchów w określonym tempie i z odpowiednią siłą zgodnie z przebiegiem mięśni, tkanek, naczyń krwionośnych i limfatycznych, od ich obwodu do serca. Masaż powinien być wykonywany rytmicznie, bez rozciągania skóry nieuzbrojoną ręką.

Techniki masażu klasycznego:

  • Technika głaskania
  • Technika rozcierania
  • Technika ruchów biernych
  • Technika uderzenia
  • Technika ugniatania
  • Technika wibracyjna
  • Technika oklepywania
  • Technika roztrząsania
  • Technika wyciskania

Nieodłącznym uzupełnieniem masażu staje się terapia manualna oraz chiropraktyka.

 

Źródło: Wikipedia  (autorzy, na licencji CC-BY-SA 3.0)